Сон и разговоры с близкими людьми помогают жителям Северной Осетии справляться со стрессом лучше всего

Владикавказ. 29 августа. КрыльяTV – Главный способ борьбы с тревогой и стрессом на работе, по мнению жителей СКФО, в том числе Северной Осетии, – это сон, говорят результаты совместного исследования «HeadHunter» (hh. ru) и «Atler».

Данной позиции придерживается больше половины опрошенных (53%).

На втором месте – разговоры по душам с родителями и друзьями (38%).

Еще треть жителей региона предпочитает справляться со стрессом при помощи спорта и физических упражнений (33%).

Каждый четвертый (24%) тревожность «заедает».

Среди других способов борьбы со стрессом участники опроса назвали медитацию/дыхательные упражнения, прием лекарств, витаминов и БАДов, а также разговоры с руководителем.

К психологу в стрессовых ситуациях обращаются лишь 6% опрошенных.