Орехи и морская капуста способствуют улучшению настроения

Владикавказ. 19 августа. КрыльяТV — Хорошим природным стимулятором настроения является морская капуста, шоколад бананы, а также орехи, особенно грецкие и фисташки.

Оказывается, настроение зависят не только от влияния происходящих во внешнем мире событий, но и от пищи, которую мы едим. О положительном действии шоколада и бананов уже известно, но существуют и другие продукты, стимулирующие мозг и эндокринную систему, что дарит нам чувство радости. 

Как пишет medikforum, поднять настроение можно употреблением жирной рыбы. В ней большое содержание йода, что отлично тонизирует, помогает сохранять внимание и лучше концентрироваться

Хорошим природным стимулятором настроения является морская капуста, в которой содержится полный набор витаминов и минералов, необходимых для правильной работы надпочечников. Именно они вырабатывают катехоламины — адреналин и норадреналин, которые влияет на мышечный тонус, быстроту реакции, работоспособность и настроение.

Продуктами, которые развеивают грусть, также можно считать орехи их достаточно регулярно употреблять 50 г в сутки, об этом рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik продукты, которые поднимают настроение.